Nährwerte und Kalorien (kcal) Dalmatiner Eintopf 24.10.2012 je 3604 g
Näahrwerte je 3604 g Dalmatiner Eintopf 24.10.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.560,0
|
204,4
|
NA
|
22,0
|
NA
|
136,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 3604 g Dalmatiner Eintopf 24.10.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
70,9%
|
74,3%
|
32,8%
|
181,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
62,4%
|
59,4%
|
26,5%
|
144,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 3604 g Dalmatiner Eintopf 24.10.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.530 Kj |
|
| |
|
1.560 kcal |
|
| KH: |
204,4 g |
817,6 Kcal |
52,4% |
| Fett |
22,0 g |
198,0 Kcal |
12,7% |
| Eiweiss |
136,0 g |
544,0 Kcal |
34,9% |
| Punkte | 28,4 |
|
| Broteinheiten |
17,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dalmatiner Eintopf 24.10.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
