Nährwerte und Kalorien (kcal) Datteln entsteint (Seeberger) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Datteln entsteint (Seeberger)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
276,0
|
65,0
|
NA
|
0,5
|
NA
|
1,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Datteln entsteint (Seeberger)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
23,6%
|
0,7%
|
2,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
18,9%
|
0,6%
|
2,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Datteln entsteint (Seeberger)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.174 Kj |
|
| |
|
276 kcal |
|
| KH: |
65,0 g |
260,0 Kcal |
94,2% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,6% |
| Eiweiss |
1,9 g |
7,6 Kcal |
2,8% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Datteln entsteint (Seeberger) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsterzeugnisse
