Nährwerte und Kalorien (kcal) Der große Bauer Bircher Müsli je 100 g
Näahrwerte je 100 g Der große Bauer Bircher Müsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
115,0
|
18,8
|
NA
|
2,9
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Der große Bauer Bircher Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
6,8%
|
4,3%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
5,5%
|
3,5%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Der große Bauer Bircher Müsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
483 Kj |
|
| |
|
115 kcal |
|
| KH: |
18,8 g |
75,2 Kcal |
65,4% |
| Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
22,7% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
12,2% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Der große Bauer Bircher Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
