Nährwerte und Kalorien (kcal) Dicke Bohnen je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Dicke Bohnen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
91,0
|
10,3
|
NA
|
0,6
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dicke Bohnen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
3,7%
|
0,9%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
3,0%
|
0,7%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dicke Bohnen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
384 Kj |
|
| |
|
91 kcal |
|
| KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
45,3% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
5,9% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
34,7% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dicke Bohnen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
