Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkel Flocken je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Dinkel Flocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
313,0
|
60,3
|
NA
|
1,7
|
NA
|
14,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkel Flocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,2%
|
21,9%
|
2,5%
|
18,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,5%
|
17,5%
|
2,0%
|
15,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkel Flocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.311 Kj |
|
| |
|
313 kcal |
|
| KH: |
60,3 g |
241,2 Kcal |
77,1% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
4,9% |
| Eiweiss |
14,2 g |
56,8 Kcal |
18,1% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkel Flocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
