Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkel-Sandwich je 100 g
Näahrwerte je 100 g Dinkel-Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
246,0
|
42,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
10,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkel-Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
15,3%
|
4,5%
|
13,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
12,2%
|
3,6%
|
10,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkel-Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.039 Kj |
|
| |
|
246 kcal |
|
| KH: |
42,0 g |
168,0 Kcal |
68,3% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
11,0% |
| Eiweiss |
10,2 g |
40,8 Kcal |
16,6% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkel-Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
