Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkel-Spritzebäck (25 gr) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Dinkel-Spritzebäck (25 gr)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
498,0
|
67,0
|
NA
|
22,1
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkel-Spritzebäck (25 gr)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,6%
|
24,4%
|
33,0%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,9%
|
19,5%
|
26,6%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkel-Spritzebäck (25 gr)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.085 Kj |
|
| |
|
498 kcal |
|
| KH: |
67,0 g |
268,0 Kcal |
53,8% |
| Fett |
22,1 g |
198,9 Kcal |
39,9% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
6,3% |
| Punkte | 10,8 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkel-Spritzebäck (25 gr) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
