Nährwerte und Kalorien (kcal) Diplomatenauflauf mit Nüssen und Sultaninen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Diplomatenauflauf mit Nüssen und Sultaninen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
195,0
|
29,2
|
NA
|
6,1
|
NA
|
5,4
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Diplomatenauflauf mit Nüssen und Sultaninen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
10,6%
|
9,0%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
8,5%
|
7,3%
|
5,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Diplomatenauflauf mit Nüssen und Sultaninen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
818 Kj |
|
| |
|
195 kcal |
|
| KH: |
29,2 g |
116,8 Kcal |
59,9% |
| Fett |
6,1 g |
54,5 Kcal |
27,9% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,8 Kcal |
11,2% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Diplomatenauflauf mit Nüssen und Sultaninen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
