Nährwerte und Kalorien (kcal) Djuvecreis ala Freitag je 870 g
Näahrwerte je 870 g Djuvecreis ala Freitag
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
635,0
|
79,1
|
NA
|
29,5
|
NA
|
13,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 870 g Djuvecreis ala Freitag
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,9%
|
28,8%
|
44,0%
|
17,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
25,4%
|
23,0%
|
35,5%
|
14,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 870 g Djuvecreis ala Freitag
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.657 Kj |
|
| |
|
635 kcal |
|
| KH: |
79,1 g |
316,4 Kcal |
49,8% |
| Fett |
29,5 g |
265,5 Kcal |
41,8% |
| Eiweiss |
13,2 g |
52,8 Kcal |
8,3% |
| Punkte | 13,9 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Djuvecreis ala Freitag ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
