Nährwerte und Kalorien (kcal) döner ohne schafsk. je 100 g
Näahrwerte je 100 g döner ohne schafsk.
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
187,0
|
24,0
|
NA
|
4,9
|
NA
|
11,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g döner ohne schafsk.
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
8,7%
|
7,3%
|
15,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
7,0%
|
5,9%
|
12,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g döner ohne schafsk.
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
782 Kj |
|
| |
|
187 kcal |
|
| KH: |
24,0 g |
96,0 Kcal |
51,3% |
| Fett |
4,9 g |
44,1 Kcal |
23,6% |
| Eiweiss |
11,7 g |
46,8 Kcal |
25,0% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
döner ohne schafsk. ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
