Nährwerte und Kalorien (kcal) Dönerfleisch je 100 g
Produzent: Dönerbude
Näahrwerte je 100 g Dönerfleisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
238,0
|
3,3
|
NA
|
14,0
|
NA
|
24,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dönerfleisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,8%
|
1,2%
|
20,9%
|
32,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,5%
|
1,0%
|
16,9%
|
26,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dönerfleisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
996 Kj |
|
| |
|
238 kcal |
|
| KH: |
3,3 g |
13,2 Kcal |
5,5% |
| Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
52,9% |
| Eiweiss |
24,7 g |
98,8 Kcal |
41,5% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dönerfleisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dönerbude
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
