Nährwerte und Kalorien (kcal) Donuts je 1 Stück
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 1 Stück Donuts
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
219,0
|
20,2
|
NA
|
14,0
|
NA
|
3,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Donuts
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
7,3%
|
20,9%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
5,9%
|
16,9%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Donuts
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
913 Kj |
|
| |
|
219 kcal |
|
| KH: |
20,2 g |
80,8 Kcal |
36,9% |
| Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
57,5% |
| Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
6,2% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Donuts ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
