Nährwerte und Kalorien (kcal) Doradenfilets in Tomaten-Knoblauch-Sauce (1 Dose = 125g) je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Doradenfilets in Tomaten-Knoblauch-Sauce (1 Dose = 125g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
146,0
|
3,3
|
NA
|
9,5
|
NA
|
11,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Doradenfilets in Tomaten-Knoblauch-Sauce (1 Dose = 125g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
1,2%
|
14,2%
|
15,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
1,0%
|
11,4%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Doradenfilets in Tomaten-Knoblauch-Sauce (1 Dose = 125g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
605 Kj |
|
| |
|
146 kcal |
|
| KH: |
3,3 g |
13,2 Kcal |
9,0% |
| Fett |
9,5 g |
85,5 Kcal |
58,6% |
| Eiweiss |
11,5 g |
46,0 Kcal |
31,5% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Doradenfilets in Tomaten-Knoblauch-Sauce (1 Dose = 125g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken
