Nährwerte und Kalorien (kcal) Dornhai(Seeaal)/Schillerlocke je 100 g
Näahrwerte je 100 g Dornhai(Seeaal)/Schillerlocke
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
154,0
|
0,0
|
NA
|
8,9
|
NA
|
18,5
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dornhai(Seeaal)/Schillerlocke
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,0%
|
0,0%
|
13,3%
|
24,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,2%
|
0,0%
|
10,7%
|
19,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dornhai(Seeaal)/Schillerlocke
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
644 Kj |
|
|
|
154 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
8,9 g |
80,1 Kcal |
52,0% |
Eiweiss |
18,5 g |
74,0 Kcal |
48,1% |
Punkte | 3,6 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dornhai(Seeaal)/Schillerlocke ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben