Nährwerte und Kalorien (kcal) Dreikornbrot (Vollkorn) je 100 g
Produzent: Märkisches Landbrot (Demeter)
Näahrwerte je 100 g Dreikornbrot (Vollkorn)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
218,0
|
45,3
|
NA
|
1,1
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dreikornbrot (Vollkorn)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
16,5%
|
1,6%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
13,2%
|
1,3%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dreikornbrot (Vollkorn)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
912 Kj |
|
| |
|
218 kcal |
|
| KH: |
45,3 g |
181,2 Kcal |
83,1% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
4,5% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dreikornbrot (Vollkorn) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Märkisches Landbrot (Demeter)
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
