Nährwerte und Kalorien (kcal) Dressing - Olivenöl/Balsamico (hausgemacht) je 100 ml
Näahrwerte je 100 ml Dressing - Olivenöl/Balsamico (hausgemacht)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
225,0
|
7,0
|
NA
|
20,5
|
NA
|
0,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Dressing - Olivenöl/Balsamico (hausgemacht)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,2%
|
2,5%
|
30,5%
|
0,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,0%
|
2,0%
|
24,7%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Dressing - Olivenöl/Balsamico (hausgemacht)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
887 Kj |
|
|
|
225 kcal |
|
KH: |
7,0 g |
27,9 Kcal |
12,4% |
Fett |
20,5 g |
184,1 Kcal |
81,8% |
Eiweiss |
0,6 g |
2,4 Kcal |
1,1% |
Punkte | 6,0 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dressing - Olivenöl/Balsamico (hausgemacht) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben