Nährwerte und Kalorien (kcal) Dukatenplätzchen aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Dukatenplätzchen aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
516,0
|
50,0
|
NA
|
32,2
|
NA
|
7,0
|
3,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dukatenplätzchen aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,5%
|
18,2%
|
48,0%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,6%
|
14,5%
|
38,8%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dukatenplätzchen aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.160 Kj |
|
| |
|
516 kcal |
|
| KH: |
50,0 g |
200,1 Kcal |
38,8% |
| Fett |
32,2 g |
289,7 Kcal |
56,1% |
| Eiweiss |
7,0 g |
27,8 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 12,2 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dukatenplätzchen aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
