Nährwerte und Kalorien (kcal) Eberswalder Spritzkuchen aus Brandmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Eberswalder Spritzkuchen aus Brandmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
260,0
|
39,8
|
NA
|
8,4
|
NA
|
5,7
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eberswalder Spritzkuchen aus Brandmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
14,5%
|
12,5%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
11,6%
|
10,1%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eberswalder Spritzkuchen aus Brandmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.087 Kj |
|
| |
|
260 kcal |
|
| KH: |
39,8 g |
159,2 Kcal |
61,2% |
| Fett |
8,4 g |
75,7 Kcal |
29,1% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,9 Kcal |
8,8% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eberswalder Spritzkuchen aus Brandmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
