Nährwerte und Kalorien (kcal) eclaire je 100 g
Näahrwerte je 100 g eclaire
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
241,0
|
40,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g eclaire
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
14,5%
|
10,4%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
11,6%
|
8,4%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g eclaire
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.007 Kj |
|
| |
|
241 kcal |
|
| KH: |
40,0 g |
160,0 Kcal |
66,4% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
26,1% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
7,3% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
eclaire ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts
