Nährwerte und Kalorien (kcal) Eclairs je 3 Stück
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 3 Stück Eclairs
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
135,0
|
13,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 3 Stück Eclairs
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
4,7%
|
11,9%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
3,8%
|
9,6%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 3 Stück Eclairs
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
564 Kj |
|
| |
|
135 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
38,5% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
53,3% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
8,0% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eclairs ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen (best. Hersteller)
