Nährwerte und Kalorien (kcal) Eclairs mit Sahne gefüllt aus Brandmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Eclairs mit Sahne gefüllt aus Brandmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
294,0
|
18,5
|
NA
|
21,7
|
NA
|
6,6
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eclairs mit Sahne gefüllt aus Brandmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,4%
|
6,7%
|
32,4%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,8%
|
5,4%
|
26,2%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eclairs mit Sahne gefüllt aus Brandmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.231 Kj |
|
| |
|
294 kcal |
|
| KH: |
18,5 g |
73,8 Kcal |
25,1% |
| Fett |
21,7 g |
195,5 Kcal |
66,5% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,6 Kcal |
9,0% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eclairs mit Sahne gefüllt aus Brandmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
