Nährwerte und Kalorien (kcal) Edame gesalzen TK je 100 g
Näahrwerte je 100 g Edame gesalzen TK
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
135,0
|
12,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
10,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Edame gesalzen TK
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
4,4%
|
6,0%
|
14,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
3,5%
|
4,8%
|
11,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Edame gesalzen TK
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
534 Kj |
|
| |
|
135 kcal |
|
| KH: |
12,0 g |
48,0 Kcal |
35,6% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
26,7% |
| Eiweiss |
10,7 g |
42,8 Kcal |
31,7% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Edame gesalzen TK ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
