Nährwerte und Kalorien (kcal) Edle Matjes Filets nordische Art je 100 g
Produzent: Larsen
Näahrwerte je 100 g Edle Matjes Filets nordische Art
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
186,0
|
0,4
|
NA
|
16,1
|
NA
|
10,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Edle Matjes Filets nordische Art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
0,1%
|
24,0%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
0,1%
|
19,4%
|
11,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Edle Matjes Filets nordische Art
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
776 Kj |
|
| |
|
186 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,6 Kcal |
0,9% |
| Fett |
16,1 g |
144,9 Kcal |
77,9% |
| Eiweiss |
10,3 g |
41,2 Kcal |
22,2% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Edle Matjes Filets nordische Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Larsen
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
