Nährwerte und Kalorien (kcal) Effi mayo light je 100 g
Näahrwerte je 100 g Effi mayo light
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
281,0
|
9,0
|
NA
|
27,0
|
NA
|
0,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Effi mayo light
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,8%
|
3,3%
|
40,3%
|
0,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
2,6%
|
32,5%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Effi mayo light
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.178 Kj |
|
| |
|
281 kcal |
|
| KH: |
9,0 g |
36,0 Kcal |
12,8% |
| Fett |
27,0 g |
243,0 Kcal |
86,5% |
| Eiweiss |
0,6 g |
2,4 Kcal |
0,9% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Effi mayo light ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
