Nährwerte und Kalorien (kcal) Ei je 1 Stück
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 1 Stück Ei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
0,6
|
NA
|
6,4
|
NA
|
7,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Ei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
0,2%
|
9,6%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
0,2%
|
7,7%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Ei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
378 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
0,6 g |
2,4 Kcal |
2,7% |
| Fett |
6,4 g |
57,6 Kcal |
64,0% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,6 Kcal |
32,9% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
