Nährwerte und Kalorien (kcal) Eier Freilandhaltung je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Eier Freilandhaltung
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
156,0
|
0,6
|
NA
|
11,2
|
NA
|
13,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eier Freilandhaltung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,1%
|
0,2%
|
16,7%
|
17,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,2%
|
0,2%
|
13,5%
|
13,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eier Freilandhaltung
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
651 Kj |
|
|
|
156 kcal |
|
KH: |
0,6 g |
2,3 Kcal |
1,5% |
Fett |
11,2 g |
100,8 Kcal |
64,6% |
Eiweiss |
13,1 g |
52,4 Kcal |
33,6% |
Punkte | 3,8 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eier Freilandhaltung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben