Nährwerte und Kalorien (kcal) Eier-Plätzchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Eier-Plätzchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
368,0
|
78,6
|
NA
|
3,5
|
NA
|
8,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eier-Plätzchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,7%
|
28,6%
|
5,2%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,7%
|
22,8%
|
4,2%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eier-Plätzchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.613 Kj |
|
| |
|
368 kcal |
|
| KH: |
78,6 g |
314,4 Kcal |
85,4% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
8,6% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
9,3% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eier-Plätzchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
