Nährwerte und Kalorien (kcal) Eierbrötchen je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Eierbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
266,0
|
28,0
|
NA
|
11,5
|
NA
|
12,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Eierbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,1%
|
10,2%
|
17,2%
|
16,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
8,1%
|
13,9%
|
12,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Eierbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.114 Kj |
|
| |
|
266 kcal |
|
| KH: |
28,0 g |
112,0 Kcal |
42,1% |
| Fett |
11,5 g |
103,5 Kcal |
38,9% |
| Eiweiss |
12,1 g |
48,4 Kcal |
18,2% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eierbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
