Nährwerte und Kalorien (kcal) Eierflockensuppe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Eierflockensuppe
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
33,0
|
0,9
|
NA
|
2,1
|
NA
|
2,6
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eierflockensuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,5%
|
0,3%
|
3,2%
|
3,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,3%
|
0,3%
|
2,5%
|
2,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eierflockensuppe
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
137 Kj |
|
|
|
33 kcal |
|
KH: |
0,9 g |
3,5 Kcal |
10,6% |
Fett |
2,1 g |
19,0 Kcal |
57,7% |
Eiweiss |
2,6 g |
10,3 Kcal |
31,4% |
Punkte | 0,8 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eierflockensuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen