Nährwerte und Kalorien (kcal) Eierpfannkuchen (mit Wasser zubereitet) je 100 g
Produzent: Diamant
Näahrwerte je 100 g Eierpfannkuchen (mit Wasser zubereitet)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
138,0
|
26,0
|
NA
|
3,3
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eierpfannkuchen (mit Wasser zubereitet)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
9,5%
|
5,0%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
7,6%
|
4,0%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eierpfannkuchen (mit Wasser zubereitet)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
631 Kj |
|
| |
|
138 kcal |
|
| KH: |
26,0 g |
104,0 Kcal |
75,4% |
| Fett |
3,3 g |
30,1 Kcal |
21,8% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,4 Kcal |
11,2% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eierpfannkuchen (mit Wasser zubereitet) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diamant
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwarenerzeugnisse
