Nährwerte und Kalorien (kcal) Eiersalat mit gekochten Vorderschinkenwürfeln je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Eiersalat mit gekochten Vorderschinkenwürfeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
207,0
|
7,2
|
NA
|
15,0
|
NA
|
10,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eiersalat mit gekochten Vorderschinkenwürfeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
2,6%
|
22,4%
|
13,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
2,1%
|
18,1%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eiersalat mit gekochten Vorderschinkenwürfeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
859 Kj |
|
| |
|
207 kcal |
|
| KH: |
7,2 g |
28,8 Kcal |
13,9% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
65,2% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,4 Kcal |
19,5% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eiersalat mit gekochten Vorderschinkenwürfeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
