Nährwerte und Kalorien (kcal) Eierspätzle (fertig gegart und lose gefrostet) je 100 g
Produzent: Nestle
Näahrwerte je 100 g Eierspätzle (fertig gegart und lose gefrostet)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
159,0
|
28,6
|
NA
|
2,1
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eierspätzle (fertig gegart und lose gefrostet)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
10,4%
|
3,1%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
8,3%
|
2,5%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eierspätzle (fertig gegart und lose gefrostet)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
671 Kj |
|
| |
|
159 kcal |
|
| KH: |
28,6 g |
114,4 Kcal |
71,9% |
| Fett |
2,1 g |
18,9 Kcal |
11,9% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
15,8% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eierspätzle (fertig gegart und lose gefrostet) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nestle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
