Nährwerte und Kalorien (kcal) Eierzwieback je 100 g
Näahrwerte je 100 g Eierzwieback
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
387,0
|
65,9
|
NA
|
7,7
|
NA
|
12,6
|
3,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eierzwieback
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
17,6%
|
24,0%
|
11,5%
|
16,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
15,5%
|
19,2%
|
9,3%
|
13,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eierzwieback
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.622 Kj |
|
|
|
387 kcal |
|
KH: |
65,9 g |
263,6 Kcal |
68,1% |
Fett |
7,7 g |
69,6 Kcal |
18,0% |
Eiweiss |
12,6 g |
50,5 Kcal |
13,1% |
Punkte | 7,3 |
|
Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eierzwieback ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben