Nährwerte und Kalorien (kcal) Eis je 100 g
Näahrwerte je 100 g Eis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
221,0
|
32,7
|
NA
|
8,6
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
11,9%
|
12,8%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
9,5%
|
10,4%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
930 Kj |
|
| |
|
221 kcal |
|
| KH: |
32,7 g |
130,8 Kcal |
59,2% |
| Fett |
8,6 g |
77,4 Kcal |
35,0% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
5,2% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
