Nährwerte und Kalorien (kcal) Eis mit Früchten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Eis mit Früchten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
205,0
|
18,3
|
NA
|
12,0
|
NA
|
2,0
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eis mit Früchten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
6,7%
|
18,0%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
5,3%
|
14,5%
|
2,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eis mit Früchten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
858 Kj |
|
| |
|
205 kcal |
|
| KH: |
18,3 g |
73,4 Kcal |
35,8% |
| Fett |
12,0 g |
108,3 Kcal |
52,8% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,1 Kcal |
4,0% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eis mit Früchten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
