Nährwerte und Kalorien (kcal) Eis je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Eis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
289,0
|
26,0
|
NA
|
18,8
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,1%
|
9,5%
|
28,1%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
7,6%
|
22,7%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.204 Kj |
|
| |
|
289 kcal |
|
| KH: |
26,0 g |
104,0 Kcal |
36,0% |
| Fett |
18,8 g |
169,2 Kcal |
58,5% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eis
