Nährwerte und Kalorien (kcal) Eiweißshake je 150 g
Produzent: K-Bio
Näahrwerte je 150 g Eiweißshake
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
10,6
|
NA
|
3,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 150 g Eiweißshake
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
3,9%
|
4,5%
|
24,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
3,1%
|
3,6%
|
19,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 150 g Eiweißshake
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
626 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
10,6 g |
42,4 Kcal |
28,6% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
18,2% |
| Eiweiss |
18,0 g |
72,0 Kcal |
48,6% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eiweißshake ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Bio
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eiweißmodifizierte Lebensmittel
