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Nährwerte und Kalorien (kcal) Eiweissshake je 25 g

g

Näahrwerte je 25 g Eiweissshake

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
92,0 1,1 NA 0,6 NA 20,1 NA

Bedarfsdeckung je 25 g Eiweissshake

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,2% 0,4% 0,9% 26,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,7% 0,3% 0,7% 21,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Eiweissshake  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Eiweissshake  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 25 g Eiweissshake

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 390 Kj
92 kcal
KH: 1,1 g 4,4 Kcal 4,8%
Fett 0,6 g 5,4 Kcal 5,9%
Eiweiss 20,1 g 80,4 Kcal 87,4%
Punkte1,6
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Eiweissshake  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Eiweissshake  : Verteilung der Brennwerte


Eiweissshake ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben