Nährwerte und Kalorien (kcal) Eiweißshake Panna Cotta Rasperry je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Eiweißshake Panna Cotta Rasperry
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
253,0
|
16,0
|
NA
|
5,4
|
NA
|
34,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Eiweißshake Panna Cotta Rasperry
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
5,8%
|
8,1%
|
45,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
4,7%
|
6,5%
|
36,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Eiweißshake Panna Cotta Rasperry
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.041 Kj |
|
| |
|
253 kcal |
|
| KH: |
16,0 g |
64,0 Kcal |
25,3% |
| Fett |
5,4 g |
48,6 Kcal |
19,2% |
| Eiweiss |
34,0 g |
136,0 Kcal |
53,8% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eiweißshake Panna Cotta Rasperry ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
