Nährwerte und Kalorien (kcal) Erben und Möhreneintopf je 1231 g
Näahrwerte je 1231 g Erben und Möhreneintopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
399,0
|
75,4
|
NA
|
3,5
|
NA
|
16,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1231 g Erben und Möhreneintopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,1%
|
27,4%
|
5,2%
|
21,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,0%
|
21,9%
|
4,2%
|
17,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1231 g Erben und Möhreneintopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.669 Kj |
|
| |
|
399 kcal |
|
| KH: |
75,4 g |
301,6 Kcal |
75,6% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
7,9% |
| Eiweiss |
16,4 g |
65,6 Kcal |
16,4% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
6,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erben und Möhreneintopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
