Nährwerte und Kalorien (kcal) Erbsen mit Möhrchen je 100 g
Produzent: Gartenkrone
Näahrwerte je 100 g Erbsen mit Möhrchen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
43,0
|
7,7
|
NA
|
0,0
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erbsen mit Möhrchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,0%
|
2,8%
|
0,0%
|
4,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,7%
|
2,2%
|
0,0%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erbsen mit Möhrchen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
62 Kj |
|
|
|
43 kcal |
|
KH: |
7,7 g |
30,8 Kcal |
71,6% |
Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
28,8% |
Punkte | 0,7 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erbsen mit Möhrchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gartenkrone
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven