Nährwerte und Kalorien (kcal) Erbsensuppe vegetarisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erbsensuppe vegetarisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
80,0
|
51,0
|
NA
|
11,5
|
NA
|
17,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erbsensuppe vegetarisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,6%
|
18,5%
|
17,2%
|
23,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
14,8%
|
13,9%
|
18,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erbsensuppe vegetarisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
335 Kj |
|
| |
|
80 kcal |
|
| KH: |
51,0 g |
204,0 Kcal |
255,0% |
| Fett |
11,5 g |
103,5 Kcal |
129,4% |
| Eiweiss |
17,4 g |
69,6 Kcal |
87,0% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erbsensuppe vegetarisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe
