Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdbeerschnitte aus Blätterteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdbeerschnitte aus Blätterteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
25,7
|
NA
|
11,9
|
NA
|
2,8
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdbeerschnitte aus Blätterteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
9,3%
|
17,8%
|
3,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
7,5%
|
14,4%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdbeerschnitte aus Blätterteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
936 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
25,7 g |
102,7 Kcal |
45,8% |
| Fett |
11,9 g |
107,5 Kcal |
48,0% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,3 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdbeerschnitte aus Blätterteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
