Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdbeersmoothie 07.08.14 je 1057 g
Näahrwerte je 1057 g Erdbeersmoothie 07.08.14
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
500,0
|
108,4
|
NA
|
2,8
|
NA
|
10,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1057 g Erdbeersmoothie 07.08.14
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,7%
|
39,4%
|
4,2%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,0%
|
31,5%
|
3,4%
|
11,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1057 g Erdbeersmoothie 07.08.14
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.093 Kj |
|
| |
|
500 kcal |
|
| KH: |
108,4 g |
433,6 Kcal |
86,7% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
5,0% |
| Eiweiss |
10,3 g |
41,2 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 8,6 |
|
| Broteinheiten |
9,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdbeersmoothie 07.08.14 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
