Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdbeersmoothie 12.08.14 je 1575 g
Näahrwerte je 1575 g Erdbeersmoothie 12.08.14
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
568,0
|
91,0
|
NA
|
18,2
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1575 g Erdbeersmoothie 12.08.14
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,8%
|
33,1%
|
27,2%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,7%
|
26,5%
|
21,9%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1575 g Erdbeersmoothie 12.08.14
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.377 Kj |
|
| |
|
568 kcal |
|
| KH: |
91,0 g |
364,0 Kcal |
64,1% |
| Fett |
18,2 g |
163,8 Kcal |
28,8% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
7,0% |
| Punkte | 11,5 |
|
| Broteinheiten |
7,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdbeersmoothie 12.08.14 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
