Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdnuss Mus je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Erdnuss Mus
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
626,0
|
9,4
|
NA
|
49,4
|
NA
|
30,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdnuss Mus
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,5%
|
3,4%
|
73,7%
|
40,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
25,0%
|
2,7%
|
59,5%
|
32,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdnuss Mus
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.592 Kj |
|
| |
|
626 kcal |
|
| KH: |
9,4 g |
37,6 Kcal |
6,0% |
| Fett |
49,4 g |
444,6 Kcal |
71,0% |
| Eiweiss |
30,2 g |
120,8 Kcal |
19,3% |
| Punkte | 15,9 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdnuss Mus ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nuß- und Ölsamenerzeugnisse
