Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdnuß-Teilchen aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdnuß-Teilchen aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
520,0
|
43,7
|
NA
|
33,5
|
NA
|
10,1
|
5,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdnuß-Teilchen aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,6%
|
15,9%
|
50,1%
|
13,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,8%
|
12,7%
|
40,4%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdnuß-Teilchen aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.179 Kj |
|
| |
|
520 kcal |
|
| KH: |
43,7 g |
174,8 Kcal |
33,6% |
| Fett |
33,5 g |
301,9 Kcal |
58,1% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,2 Kcal |
7,7% |
| Punkte | 12,4 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdnuß-Teilchen aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
