Nährwerte und Kalorien (kcal) Ertha Schär (29 gr, 1 tr.) je 29 g
Näahrwerte je 29 g Ertha Schär (29 gr, 1 tr.)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
60,0
|
9,3
|
NA
|
1,5
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 29 g Ertha Schär (29 gr, 1 tr.)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,7%
|
3,4%
|
2,2%
|
1,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,4%
|
2,7%
|
1,8%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 29 g Ertha Schär (29 gr, 1 tr.)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
236 Kj |
|
|
|
60 kcal |
|
KH: |
9,3 g |
37,2 Kcal |
62,0% |
Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
22,5% |
Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
9,3% |
Punkte | 1,2 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ertha Schär (29 gr, 1 tr.) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben