Nährwerte und Kalorien (kcal) Express Reis Mediterran je 100 g
Produzent: Uncle Bens
Näahrwerte je 100 g Express Reis Mediterran
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
174,0
|
32,1
|
NA
|
3,3
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Express Reis Mediterran
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
11,7%
|
4,9%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
9,3%
|
4,0%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Express Reis Mediterran
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
736 Kj |
|
| |
|
174 kcal |
|
| KH: |
32,1 g |
128,4 Kcal |
73,8% |
| Fett |
3,3 g |
29,7 Kcal |
17,1% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
11,3% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Express Reis Mediterran ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
