Nährwerte und Kalorien (kcal) Exquisa Oliven & getrocknete Tomaten je 100 g
Produzent: Exquisa
Näahrwerte je 100 g Exquisa Oliven & getrocknete Tomaten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
161,0
|
3,4
|
NA
|
13,1
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Exquisa Oliven & getrocknete Tomaten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
1,2%
|
19,6%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
1,0%
|
15,8%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Exquisa Oliven & getrocknete Tomaten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
667 Kj |
|
| |
|
161 kcal |
|
| KH: |
3,4 g |
13,6 Kcal |
8,4% |
| Fett |
13,1 g |
117,9 Kcal |
73,2% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
16,9% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Exquisa Oliven & getrocknete Tomaten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Exquisa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
